日前在BBGG愛小孩上幫小虎喵們報名了[亞運小金牌-跆拳道]課程
隨機抽3個名額
但ITF國際跆拳道聯盟想要做推廣
所以特別增加了一些名額讓小虎喵們也能試上
真的很開心呢.......
這次我們是在北投運動中心503武術教室上課
這個班目前有兩個正式學員
今天有一位請假
所以只有一位囉
穿著跆拳道的衣服整個就是個帥氣呢......
因為大多是新生
且都在學齡前
所以老師就先用遊戲的方式讓孩子們先融入環境中
遊戲方式.....
一個人拿著一顆球在走在外圍
看定坐著的某個人後將球輕碰他的頭
然後放在他的身後快跑
坐著的人要馬上起身追逐
放球的人要趕快找到空位然後坐下來
不要被抓到了唷.....
小遊戲
但挺吸引人的
因為都是男老師
所以讓本來就難以適應新環境的嵐頗恐懼
但因為這個遊戲
嵐開始有點蠢蠢欲動了唷.....
教練在說明接下來要做的事情.....
在運動前不忘先暖身.....
繞跑幾圈.......
青蛙跳.......
單腳跳....
這個對年紀小的孩子來說頗難呢
崴比較像是在跳跑....
準備做下一個動作囉
四隻腳走.....
匍匐前進......
每個孩子都做的好認真唷.... ^^
接下來用屁股走路
哈....這個好難喔
三隻腳走路.....
這個動作也不太容易
但孩子們還是很努力呢
做完暖身操後
孩子們可以小小休息一下喝個水
然後繼續接下來的活動
看到剛剛有趣的練習後
嵐也願意跟著崴旁邊一起參與了......
很專心的聽講......
學跆拳道的第一步就是學禮儀
禮貌.尊敬教練與同儕.....我非常認同這樣的步驟
真的非常的必要呢.....
遞物時的禮儀動作......
敬禮.......
小小動作就覺得好帥氣喔
哈....我這個迷戀小孩的媽又開始發作了
這個教室有一大面鏡子
孩子可以看著鏡子裡的自己確認自己的動作有跟著教練做確實
教練開始教一些基本動作.....
看久了有點想笑....
感覺好像在跳舞喔....cc
教練示範一下會巡一下每個孩子的動作
然後糾正一下.....
孩子們學習力真的很強
一下子就感覺有力多了.....
小虎喵們上的好認真唷
教練拿出跆拳道靶
跟小朋友們介紹
因為外型的關係
所以又可以叫雞腿....
還真有點像咧
拳打......
腳踢......
接下來教練讓小朋友們兩兩練習
但嵐忽然又不要參與活動了
所以崴就跟教練一組囉....
換崴拿雞腿讓教練踢囉......
接下來教練要小朋友們腳踢
腳踢完後要馬上保護頭
不然雞腿就會打在頭上唷
剛開始小朋友們會忘記要保護頭的動作
後來記得了就一直把手放在頭上
哈....模樣頗有趣呢
接下來又換成拳打腳踢的連續動作.....
孩子們一休息就一直追著教練問一旁那個是什麼
為了滿足孩子們的好奇心
教練把一旁巨大的....沙包搬出來囉.....
跳圈圈
然後打沙包
然後快跑
教練會用雞腿作勢要打小朋友們的模樣
希望孩子們能加速
訓練孩子們的反應能力
有些孩子變的拳數不正確
趕緊跑開
而崴則大概是看準了拳數沒打完
教練不會有動作
所以跳圈圈.打拳全都慢條斯理
跟其他孩子的落差可真是大啊
接下來繼續練習基本動作.......
教練請小朋友們看著鏡子裡的自己
然後跟著教練一起一步一步將動作做確實
後來的訓練過程嵐沒有再加入過
但也沒有離開訓練場地
就這樣坐在鏡子前面看著大家練習
我與教練都有同樣的想法.....
嵐其實並不討厭跆拳道
如果嵐哭著回到媽媽身邊
嵐大概很難在進入練習場了
但嵐是選擇在練習場邊觀摩
這樣如果還有機會再來練習
嵐一定會很快就融入大家的訓練當中的.......
一個半小時時間過得很快呢
準備下課囉.....
基本禮貌還是不能漏唷
在整個課堂中老師亦不斷強調並練習著這個區塊
一一握手鞠躬......
每個都要把動作做確實唷
這可是跆拳道的入門呢.....
很開心最後嵐還是有加入大家
雖然時間不長
但也算是有個美好的結束
最後來個全體師生大合照
為今天的課程畫上完美句點..... ^^
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